Compléments alimentaires

Comment choisir les meilleurs compléments pour soutenir le système digestif ?

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compléments pour soutenir le système digestif

Ballonnements, digestion lente, inconfort après les repas, fatigue inexpliquée… Ces désagréments peuvent souvent être liés à un système digestif déséquilibré. L’intestin, parfois appelé “deuxième cerveau”, joue un rôle bien plus important qu’on ne le pense : il influence notre énergie, notre humeur et même notre immunité. Pour l’aider à fonctionner de manière optimale, certains compléments … Lire la suiteComment choisir les meilleurs compléments pour soutenir le système digestif ?

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Soins de parapharmacie grossesse : que peut-on utiliser ou éviter selon les trimestres ?

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Femme enceinte

La grossesse est une période unique, marquée par des bouleversements hormonaux et physiques qui modifient le corps de la femme à chaque trimestre, où les soins de parapharmacie grossesse jouent un rôle crucial pour accompagner les changements du corps tout en assurant la sécurité de la maman et du bébé. Mais quels produits peuvent être … Lire la suiteSoins de parapharmacie grossesse : que peut-on utiliser ou éviter selon les trimestres ?

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Quelle est la différence entre une vitamine C classique et une liposomale ?

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Vitamine C

Introduction La vitamine C est un nutriment essentiel, indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Connue pour ses puissantes propriétés antioxydantes, elle soutient le système immunitaire, favorise la production de collagène et protège les cellules contre le stress oxydatif. Toutefois, toutes les formes de vitamine C ne se valent pas lorsqu’il s’agit d’efficacité. Quelle est donc … Lire la suiteQuelle est la différence entre une vitamine C classique et une liposomale ?

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Trousse à pharmacie : quels sont les indispensables pour bien affronter l’hiver ?

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Trousse à pharmacie

L’hiver est une saison qui peut être difficile pour notre santé, c’est pourquoi avoir une trousse à pharmacie bien préparée est essentiel face au froid, aux infections respiratoires et aux problèmes de peau. Avoir les bons produits sous la main peut faire toute la différence pour traverser cette période en toute sérénité. Que vous soyez … Lire la suiteTrousse à pharmacie : quels sont les indispensables pour bien affronter l’hiver ?

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Santé féminine : quels soins préventifs et produits sont essentiels pour les femmes ?

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Santé féminine

Prendre soin de la santé féminine est une priorité pour de nombreuses femmes. Qu’il s’agisse de prévenir des maladies graves comme le cancer du sein ou de maintenir une bonne santé générale, les soins préventifs et l’utilisation de produits adaptés jouent un rôle crucial. En adoptant des gestes simples et des produits spécialement conçus pour … Lire la suiteSanté féminine : quels soins préventifs et produits sont essentiels pour les femmes ?

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Comment prévenir les carences en vitamine B12 pendant l’hiver ?

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carences en vitamine B12 pendant l'hiver

En hiver, la vitamine B12 est clé pour éviter la fatigue et maintenir une concentration optimale. Diversifiez votre alimentation avec viandes maigres, poissons, œufs, et produits laitiers, ou optez pour des suppléments si nécessaire. Attention à ne pas dépasser les doses recommandées. Un équilibre optimal de vitamine B12 assure une énergie constante tout au long de la saison froide.

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Le pouvoir des antioxydants dans la lutte contre le vieillissement

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Antioxydants-et-lutte-contre-le-vieillissement

Les antioxydants : une arme secrète contre le vieillissement Les antioxydants se présentent sous la forme de petites molécules puissantes qui revêtent une importance capitale dans la lutte contre le vieillissement. Ils agissent en tant que protecteurs intrinsèques de notre organisme, toujours prêts à s’opposer aux radicaux libres et à préserver la jeunesse et la … Lire la suiteLe pouvoir des antioxydants dans la lutte contre le vieillissement

Categories Beauté et bien-être, Compléments alimentaires, Santé

La spiruline : quels sont ses nombreux bienfaits pour notre santé ?

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La spiruline est une bactérie réalisant la photosynthèse :  une cyanobactérie. Cette microalgue est un aliment traditionnel ancien. On peut trouver différentes formes de spiruline sur le marché français, notamment comme aliment courant ou bien comme complément alimentaire. On associe à la spiruline de nombreux bienfaits pour la santé. Tour d’horizon de cette plante qui … Lire la suiteLa spiruline : quels sont ses nombreux bienfaits pour notre santé ?

Categories Beauté et bien-être, Compléments alimentaires, Domaines de spécialisation, Nutrition, Phytothérapie

Aborder les changements de saison avec les compléments alimentaires

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Les compléments alimentaires

Chaque année, notre organisme et nous-même traversons les 4 saisons, qui ont chacune leurs particularités et donc leurs influences sur notre santé. En automne, la baisse de luminosité à tendance à nous rendre plus vulnérables et fatigués. En l’hiver, c’est notre système immunitaire qui a tendance à s’affaiblir et nos défenses sont alors mises à … Lire la suiteAborder les changements de saison avec les compléments alimentaires

Categories Beauté et bien-être, Compléments alimentaires, Nutrition, Parapharmacie, Phytothérapie, Santé

Le retour des maladies hivernales : symptômes, traitements et conseils

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Le retour des maladies hivernales

L’hiver s’installe doucement en France et les basses températures sont de retour. Avec elles, c’est également le retour de toutes les maladies dites de l’hiver, tel que les rhumes, la grippe, les bronchites et bronchiolites, ou encore la gastroentérite. Mais cette année la recrudescence de ce type de maladies hivernales est particulièrement forte, comme l’observent … Lire la suiteLe retour des maladies hivernales : symptômes, traitements et conseils

Categories Bébé et enfant, Compléments alimentaires, Épidémiologie, Maladies, Maladies ORL (nez, gorge, oreilles), Maladies respiratoires, Maladies virales, Missions de santé, Santé

Vitamine D : Fonction, besoins, sources et risques de carences

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Vitamine D

Les vitamines sont essentielles à notre organisme et notre santé. Notre corps ne sait pas les fabriquer tout seul et elles proviennent de notre alimentation, qui doit donc être équilibrée et variée.Focus sur une vitamine un peu particulière : la Vitamine D. A quoi sert la vitamine D ? La vitamine D joue un rôle … Lire la suiteVitamine D : Fonction, besoins, sources et risques de carences

Categories Compléments alimentaires, Maladies ostéo-articulaires, des muscles et du tissu conjonctif, Santé

Comment mieux gérer son stress ?

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Mieux gérer son stress

Maladie des temps modernes, aujourd’hui accusée de tous les maux, le stress touche un public très large quelque soit l’âge ou le niveau social. Les effets liés à l’anxiété sont nombreux et variés et peuvent devenir inquiétants s’ils persistent. Dans cet article, nous détaillerons différentes méthodes naturelles permettant de mieux gérer son stress et de … Lire la suiteComment mieux gérer son stress ?

Categories Aromathérapie, Compléments alimentaires, Homéopathie, Santé

Comment accélérer la pousse des cheveux ?

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Accélérer la pousse des cheveux

Accélérer la pousse des cheveux, est-ce possible ? Qui n’a jamais souhaité faire pousser ses cheveux plus rapidement après une coupe de cheveux ratée ? Ou tout simplement aborder au moins une fois dans sa vie une belle et longue chevelure ? Et oui, pour certains, il est plus difficile de faire pousser ses cheveux. On … Lire la suiteComment accélérer la pousse des cheveux ?

Categories Beauté et bien-être, Cheveux, Compléments alimentaires, Parapharmacie, Santé

Comment éviter un coup de soleil ?

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Coup de soleil

Maillot de bain, sac de plage, magazine, bouée… Vous avez tout prévu pour vous prélasser tranquillement au soleil, mais avez-vous pensé à vous prémunir et à vous protéger des coups de soleil ? C’est quoi un coup de soleil ? Le coup de soleil est une inflammation de la peau faisant suite à une exposition, intense et prolongée, … Lire la suiteComment éviter un coup de soleil ?

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