Oméga-3 : les avantages pour la santé et les meilleures sources alimentaires
Découvrez les bienfaits inestimables des oméga-3 pour la santé, ainsi que les meilleures sources alimentaires pour les intégrer à votre alimentation.
Nutrition
La maladie cœliaque (intolérance au gluten), qu’est-ce que c’est ?
L’intolérance au gluten, qui se caractérise par le fait de ne pas digérer le gluten présent dans notre alimentation, est due à une maladie chronique intestinale appelée maladie cœliaque. C’est une maladie auto-immune, c’est-à-dire qu’elle est due à un dysfonctionnement du système immunitaire qui va donc s’attaquer à des fonctions normales de l’organisme. Pour mieux … Lire la suiteLa maladie cœliaque (intolérance au gluten), qu’est-ce que c’est ?
La spiruline : quels sont ses nombreux bienfaits pour notre santé ?
La spiruline est une bactérie réalisant la photosynthèse : une cyanobactérie. Cette microalgue est un aliment traditionnel ancien. On peut trouver différentes formes de spiruline sur le marché français, notamment comme aliment courant ou bien comme complément alimentaire. On associe à la spiruline de nombreux bienfaits pour la santé. Tour d’horizon de cette plante qui … Lire la suiteLa spiruline : quels sont ses nombreux bienfaits pour notre santé ?
Aborder les changements de saison avec les compléments alimentaires
Chaque année, notre organisme et nous-même traversons les 4 saisons, qui ont chacune leurs particularités et donc leurs influences sur notre santé. En automne, la baisse de luminosité à tendance à nous rendre plus vulnérables et fatigués. En l’hiver, c’est notre système immunitaire qui a tendance à s’affaiblir et nos défenses sont alors mises à … Lire la suiteAborder les changements de saison avec les compléments alimentaires
Comment réduire les risques d’apparition de diabète ?
Les risques du diabète sont de plus en plus élevés. Aujourd’hui, 382 millions de personnes souffrent de diabète, dans le monde. En 2050, on estime que plus de 592 millions de personnes pourraient être touchées, ce qui placerait cette maladie comme première cause de décès et d’invalidité. (1) Aussi est-il important de s’informer à l’occasion … Lire la suiteComment réduire les risques d’apparition de diabète ?
L’argile, différents types pour de nombreux bienfaits
L’argile est un remède naturel qui permet de soulager différents maux comme notamment des problèmes de peau ou encore des douleurs articulaires. Elle est largement utilisée en institut ou en centre thermal, mais nombreux sont ceux qui l’utilisent à la maison. L’utilisation de l’argile ne s’arrête pas à l’application cutanée. En effet, elle peut être … Lire la suiteL’argile, différents types pour de nombreux bienfaits
Comment avoir une alimentation équilibrée et composer des repas sains ?
Pour être en bonne santé il faut avoir une alimentation équilibrée, c’est à dire manger de tout car chaque aliment nous apporte des bienfaits différents. À l’inverse, une alimentation déséquilibrée peut être à l’origine de certaines maladies telles que le diabète et favoriser l’obésité. Comment avoir une alimentation équilibrée et comment composer des repas sains … Lire la suiteComment avoir une alimentation équilibrée et composer des repas sains ?
La gelée royale : bienfaits et posologie
Les changements de saisons et de températures peuvent parfois être rude pour l’organisme. Pour vous prémunir de ces changement de saisons, parfois brutal, vous pouvez miser sur une cure de gelée royale. Reconnue depuis de très nombreuses années pour ses bienfaits, la gelée royale, aussi appelée lait des abeilles, peut s’avérer d’un grand secours pour affronter … Lire la suiteLa gelée royale : bienfaits et posologie
A quoi servent les probiotiques et prébiotiques ?
Vous avez pu entendre parler de probiotiques et prébiotiques, mais à quoi servent-ils ? Où en trouve-t-on ? Quelle est la différence entre probiotique et prébiotique ? Tour d’horizon de ces micro-organismes vivants et de leurs spécificités. Les probiotiques et les prébiotiques, quelques explications Avant de parler davantage de probiotique et prébiotique, nous allons les définir … Lire la suiteA quoi servent les probiotiques et prébiotiques ?
Végétarien, végétalien ou végan ?
Saviez-vous que nous pouvons nous nourrir sans viande, tout en conservant nos apports en protéines ? Les régimes végétariens, végétaliens et végan ont tous ce point commun d’exclure les animaux de leur consommation, mais à différents niveaux. Quels sont-ils ? Pour quelles raisons vouloir manger sans viande ou sans poisson ? Y a t-il un intérêt sur … Lire la suiteVégétarien, végétalien ou végan ?
Régime amaigrissant, réellement efficace ?
Un régime efficace, qu’est-ce que c’est ? Chaque été, fête de Noël, rentrée, les magazines nous font le coup des « kilos en trop ». Une diversité de gros titres alléchants promettant monts et merveilles tels que « 1 semaine pour tout perdre », « 10 astuces pour maigrir »… On a beau lire et appliquer ces prodigieux conseils mais le … Lire la suiteRégime amaigrissant, réellement efficace ?
L’allaitement du bébé
Allaiter ou ne pas allaiter ? Telle est la question que se pose un tas de jeunes mamans. Vous en faites partie ? Pharmanity pèse les pour et les contre de cette méthode naturelle d’alimenter son enfant. Allaiter, un combat de tous les jours En raison des contraintes socio-économiques des temps modernes, l’allaitement est depuis quelques années … Lire la suiteL’allaitement du bébé
